Akan ku tulis hal yang ku suka dan mudah-mudahan bermanfaat bagi kita semua.

Posts tagged ‘tua’

Teori Penuaan

Teori Radikal Bebas

Radikal Bebas adalah molekul atau bagian molekul yang tidak utuh lagi karena sebagian telah pecah atau melepaskan diri. Bagian yang pecah atau melepaskan diri ini melekat pada molekul lain dan merusak atau mengubah struktur dan fungsi molekul yang bersangkutan. Menurut Krohn, oksigen sangat reaktif, dan oksidasi dari protein, lemak, dan hidrat arang, dan unsure lain dalam tubuh, akan menghasilkan radikal bebas ini. Dalam proses menua, kecepatan unsure radikal bebas ini bertambah, melebihi kecepatan perbaikan atau pemulihannya. Vitamin E diduga melindungi mitokondria terhadap pengaruh buruk terhadap radikal bebas. Vitamin E berfungsi sebagai antioksidan, sehingga dapat menghambat proses penuaan.

Kegiatan radikal bebas juga dibangkitkan oleh pengaruh lingkungan, seperti produk samping dari industri plastic, ozon atmosfer, asap knalpot mobil dan motor, dll. Jadi tubuh manusia diserang dari luar dan dari dalam oleh radikal bebas. Karenanya manusia harus melindungi diri dari pengaruh radikal bebas dengan memilih makanan yang sesuai, agar dapat hidup lebih sehat. Dosis vitamin E (d-alfa-tocopherol) untuk usia kurang dari 0 tahun adalah 400 IU perhari dan untuk lebuh dari 40 tahun 800 IU perhari. Selain vitamin E, dianjurkan minum vitamin C (sebaiknya yang lepas berkala) 200mg/hari, dan Beta-carotene 25.000mg/hari. Protein hewani diganti dengan protein dari kedelai (tempe, tahu). Ikan yang dianjurkan adalah ikan sarden, mackerel, dan salmon. Pakai minyak goreng yang segar, yang paling baik adalah minyak zaitun.

Teori Imun

Teori ini menganggap proses penuaan itu suatu proses auto imun, artinya system imun tubuh tidak dapat lagi mengenali sel-selnya sendiri. Respon autoimun merusak sel, termasuk sel-sel imuno kompeten. Akibatnya kekebalan tubuh menurun, sehingga mudah terkena pelbagai infeksi, kanker, penyakit degenerative, penyakit autoimun, dan lain-lain. Proses penuaan terutama mempengaruhi sel T dari system imun.

Teori Hubungan Silang

Teori ini kadang-kadang disebut teori kolagen. Hubungan silang terjadi diantara struktur molecular yang biasanya terpisah. Unsur penyebab ini banyak terdapat di dalam makanan dan lingkungan luar, sehingga tidak mungkin lari darinya. Salah satu tanda telah terjadi hubungan silang adalah bila terjadi perubahan dalam jaringan ikat. Akibatnya kolagen tua menjadi kurang dapat larut, lebih kaku, mengakibatkan permeabilitas sel menurun, sehingga menghambat penghantaran nutrient, metabolit, antibody, dll melalui dinding pembuluh darah. Juga pelapis paru dan saluran cerna. Selai kolagen elastin juga mengalami perubahan. Contoh paling jelas terlihat pada kulit, yang menjadi kering dan keriput.

Teori Genetik

Hidup seseorang sudah diterapkan sebelum lahir pada gen dalam molekul DNA. Berarti seorang anak dari ayah atau kakek yang panjang umur memiliki perkiraan jangka hidup yang panjang pula, bila dibandingkan dengan seorang turunan dari orang tua berumur pendek. Pada umumnya wanita lebih panjang umur bila dibandingkan dengan pria (sampai 6 tahun). Orang kulit putih lebih berpanjang umur dibandingkan orang berkulit hitam.

Iklan

Proses penuaan

Definisi proses penuaan itu tidak mudah, karena sulit untuk membedakan antara proses menua normal dan proses akibat penyakit. Penuaan merupakan proses multidimensional, yakni mekanisme perusakan

Dan perbaikan didalam tubuh atau system tersebut terjadi secara bergantian pada kecepatan dan saat yang berbeda-beda.

Kesehatan dan panjang umur dipengaruhi beberapa actor bawaan atau turunan, kebudayaan, rasa tau bangsa, dan nutrisi. Variasi dalam umur ini adalah fungsi genetic dan factor-faktor lingkungan. Apapun yang dilakukan, agaknya jangka hidup total terbatas sampai 90-110 tahun (yaitu lamanya DNA manusia dapat tahan hidup). Faktor lingkungan ada yang berasal dari luar dan ada yang dari dalam tubuh sendiri.

Berbagai percobaan dengan hewan menunjukkan hasil ang menggembirakan, karena proses penuaan itu dapat dihambat. Bagaimana pada manusia? Dikatakan bahwa program diet makrobiotik atau diet semi vegetarian yang cukup protein, rendah lemak, tinggi serat, banyak vitamin dan mineral serta antioksidan, sangat menyokong kebenaran tersebut diatas

Awan Tag